7/1の夜ご飯

自分史上最高に太ってしまい、健康診断で引っかかりそうなので、ダイエット始めました。原因は食べ過ぎなのがわかっているので、ひとまず食事を置き換えてみます

毎日、夜だけ

バナナ🍌

豆乳

暖かい飲み物(今日はお味噌汁)

お菓子禁止🤬です。