7/1の夜ご飯 2023/07/01 18:37 自分史上最高に太ってしまい、健康診断で引っかかりそうなので、ダイエット始めました。原因は食べ過ぎなのがわかっているので、ひとまず食事を置き換えてみます 毎日、夜だけバナナ🍌豆乳暖かい飲み物(今日はお味噌汁)お菓子禁止🤬です。